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Laura Nebreda Psicología

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Salud mental, un cambio positivo en tu vida

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Laura.Nebreda

Mostrando 10 de 26 resultados
deporte y salud mental
Información de interés

La Relación Entre el Deporte y la Salud Mental: Beneficios Clave para el Bienestar Emocional

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025febrero 28, 20259 minutos de lectura

El deporte tiene un impacto positivo en la salud mental. La actividad física mejora tu bienestar emocional y reduce los …

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Acompañamiento en la crianza
Información de interés

Acompañamiento en la crianza: Laura Nebreda, psicóloga y experta en bienestar familiar

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025febrero 23, 20257 minutos de lectura

El acompañamiento en la crianza es uno de los servicios que ofrece Laura Nebreda, psicóloga especializada en el bienestar familiar. …

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Ruptura de pareja
Dependencia emocional

Duelo emocional: Cómo superar una ruptura de pareja y sanar tus heridas

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025febrero 18, 202515 minutos de lectura

La ruptura de una pareja genera un duelo emocional que puede resultar muy doloroso. Este proceso implica la superación de …

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rueda de las emociones como usarla
Dependencia emocional

Rueda de las emociones, como usarla en la Terapia y en la Vida Diaria: Guía Práctica

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025enero 29, 202516 minutos de lectura

La Rueda de las emociones es una herramienta que es ideal saber cómo usarla para identificar y gestionar emociones. Desarrollada …

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Ansiedad anticipatoria
Ansiedad

Que es la Ansiedad Anticipatoria y Cómo Gestionarla Efectivamente

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025enero 24, 202515 minutos de lectura

La ansiedad anticipatoria es un tipo de preocupación relacionada con eventos futuros percibidos como amenazantes. Este fenómeno provoca respuestas emocionales …

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Problemas familiares y comunicación efectiva
Información de interés

Problemas familiares y comunicación asertiva: Claves para una convivencia armoniosa

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025diciembre 23, 202413 minutos de lectura

Los problemas familiares y la comunicación asertiva son un binomio necesario para que fortalece las relaciones. Los problemas familiares son …

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Superar el duelo en Navidad
Dependencia emocional

Superar el duelo en Navidad: Estrategias para encontrar la esperanza en los encuentros familiares

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025diciembre 18, 202412 minutos de lectura

Superar el duelo en Navidad es una época especialmente difícil, la ausencia para quienes han perdido a un ser querido …

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Estrés positivo eustrés
Estrés

Estrés positivo: eustrés, ejemplos y cómo aprovecharlo en tu vida diaria

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025diciembre 10, 202412 minutos de lectura

El estrés positivo, eustrés, es un tipo de tensión que puede ser beneficioso para las personas. A diferencia del estrés …

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dependencia madre hijo adulto
Dependencia emocional

Dependencia Madre Hijo Adulto: Claves para Superarla

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025noviembre 30, 202413 minutos de lectura

La dependencia madre e hijo adulto es un fenómeno emocional común que puede tener múltiples orígenes. Esta relación, aunque puede …

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Gestión del estrés
Estrés

Técnicas Efectivas para la Gestión del Estrés Diario: Mejora tu Bienestar

Laura.NebredaActualizado el septiembre 1, 2025noviembre 25, 202416 minutos de lectura

La gestión del estrés diario es fundamental para mantener un bienestar físico y emocional. Existen diversas técnicas que ayudan a …

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La importancia de la salud mental para encontrar el equilibrio y el bienestar es fundamental para vivir una vida mejor, plena y feliz.

Empieza a cuidar tu mente desde hoy y trabajemos juntos para mejorar tu vida.

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